Hạt giống đậu bắp xanh F1 . Túi 10gr

Từ trước đến nay bạn vẫn chỉ biết đến đậu bắp như là một loại thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng và ăn ngon miệng. Đậu bắp được coi là có những giá trị dinh dưỡng giống quả ki wi vì nó chứa nhiều vitamin C, vitamin K, folate… Ngoài ra, đậu bắp được biết đến với hàm lượng chất xơ cao, giúp tiêu hóa tốt, ổn định lượng đường trong máu tốt và kiểm soát tốc độ đường được hấp thụ vào cơ thể. thành phần dinh dưỡng trong đậu bắp: 1.Trong 100 gram đậu bắp có chứa: Chất xơ: 2,5 gram – bằng 10% lượng chất xơ mà cơ thể cần mỗi ngày. Vitamin C: 16,3 mg – bằng 27% lượng vitamin C cơ thể cần mỗi ngày. Folate: 46 mg – bằng 11% lượng folate cơ thể cần mỗi ngày. Vitamin A: 283 mg – bằng 6% lượng vitamin A cơ thể cần mỗi ngày. Vitamin K: 40 mg – bằng 50% lượng vitamin K cơ thể cần mỗi ngày. Niacin (vitamin B3): 0,9 mg – bằng 4% lượng niacin cơ thể cần mỗi ngày. Thiamin (vitamin B1): 0,1 mg – bằng 9% lượng thiamin cơ thể cần mỗi ngày. Vitamin B6: 0,2 mg – bằng 9% lượng vitamin B6 cơ thể cần mỗi ngày. Magie: 36 mg – bằng 9% lượng magie cơ thể cần mỗi ngày. Mangan: 0,3 mg – bằng 15% lượng mangan cơ thể cần mỗi ngày